前男友发视频到群里和朋友圈辱骂我和家人

针对您提出的问题，如果前男友的行为被认定为构成侮辱罪，根据《中华人民共和国刑法》第二百四十六条的规定，以暴力或者其他方法公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人，情节严重的，处三年以下有期徒刑、拘役、管制或者剥夺政治权利。这意味着，如果前男友的行为符合侮辱罪的构成要件，并达到情节严重的标准，他可能会面临上述的法律制裁。因此，您有权向公安机关报案，维护自己和家人的名誉权。
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如果前男友在发布辱骂视频后，主动删除视频并向您及家人道歉，是否追究其法律责任需分情况考虑。若辱骂行为未造成严重后果，且您接受道歉并愿意和解，可以选择不追究。但若辱骂行为已造成严重后果，如严重损害您的名誉或导致精神损害，即使删除视频并道歉，您仍有权依法追究其法律责任，包括但不限于提起民事诉讼要求赔偿。
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从法律角度，保护自己和家人的名誉权，您可以采取以下措施：1. 收集证据，如截图或录像，证明前男友的辱骂行为；2. 向平台举报，要求删除相关视频；3. 向公安机关报案，若构成侮辱罪，可依法追究其刑事责任；4. 提起民事诉讼，要求前男友承担停止侵害、恢复名誉、消除影响、赔礼道歉及赔偿损失等民事责任。